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🌅【朝礼ネタ Vol.276】2026年10月22日（木）

😴「眠い」は気合いだけでは解決しない

「眠たいけど頑張ります！」

気持ちは立派ですが、
睡眠不足まで根性論で何とかしようとする必要はありません。

厚生労働省の「睡眠ガイド2023」でも、睡眠環境や生活習慣だけでなく、睡眠障害などが日中の眠気につながる場合があるとしています。

しっかり働くためには、
しっかり休むことも仕事のうち。

休養はサボりではなく、明日の準備。

週後半、疲れが出てくる頃です。
体調にも少し目を向けましょう。

#朝礼ネタ #睡眠 #体調管理 #安全

参考：厚生労働省「健康づくりのための睡眠ガイド2023」